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Le 17.06.2023, nous avons participé à la spartan race en équipe. Une belle expérience riche en émotion.

L'été est là, et quoi de mieux qu'un repas sain, délicieux et rafraîchissant pour vous aider à atteindre vos objectifs…

Les cours en groupe et les coachings privés ont tous deux leurs avantages en fonction des besoins et des préférences…

Les entraînements en groupe ont de nombreux avantages pour les personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur…

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Manger sain n'a jamais été aussi facile

Je te livre ma recette des bowlcakes. En plus d'être super sain et super nutritifs, elle est super facile à…

Je te livre ma recette des pancakes protéinés. En plus d'être super sain et super nutritifs, elle est super facile…

Voici quelques astuces quand tu es invité chez des amis tout en restant en accord avec tes objectifs !!! Découvre…

Voici quelques conseils pour manger au restaurant tout en restant en accord avec tes objectifs !!! Découvre la diète flexible,…