5 ans que je me suis lancé dans le coaching sportif

Depuis maintenant 5 ans, je propose des cours collectifs en salle ou en extérieur. Dans mes débûts j’ai commencé ces entrainements en groupe dans la ville de Lausanne puis dans la ville de Vevey et même à Fribourg.

J’ai eu l’occasion de coacher et d’accompagner des centaines de personnes aux fils des années. Chaque participant est venue avec une motivation propre à lui-même.

A travers ces années d’expériences et les réponses des participants à un questionnaire de fin d’année 2022, j’ai constaté que les groupes trainings répondent à plusieurs attentes.

Les entraînements en groupe ont de nombreux avantages pour les personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur santé globale en général.

Les avantages des entrainements en groupe

Voici quelques-uns des principaux avantages des entraînements en groupe :

• Motivation : L’un des principaux avantages des entraînements en groupe est la motivation qu’ils apportent. Les gens sont souvent plus motivés lorsqu’ils sont entourés d’autres personnes qui partagent leurs objectifs de remise en forme

• Camaraderie / Communauté : Les entraînements en groupe peuvent également aider à développer un sentiment de camaraderie et d’appartenance à un groupe. Les membres du groupe peuvent s’encourager mutuellement et se soutenir dans leurs efforts pour atteindre leurs objectifs.

• Inspiration : Les entraînements en groupe peuvent également fournir une source d’inspiration. Les participants peuvent voir les progrès réalisés par d’autres membres du groupe et être inspirés pour travailler plus dur et atteindre leurs propres objectifs.

• Coaching : Les entraînements en groupe sont souvent dirigés par des instructeurs expérimentés qui peuvent fournir des conseils et des conseils d’experts pour aider les membres du groupe à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

• Variété : Les entraînements en groupe peuvent offrir une grande variété d’exercices et de routines, ce qui peut aider à prévenir l’ennui et à maintenir la motivation des participants.

• Sécurité : Les entraînements en groupe peuvent être plus sûrs que les entraînements individuels, car les instructeurs peuvent surveiller les participants et s’assurer que les exercices sont effectués correctement pour éviter les blessures.

En somme, les entraînements en groupe peuvent offrir une expérience de remise en forme stimulante, motivante et enrichissante pour les participants, tout en aidant à atteindre des objectifs de santé et de remise en forme.

Voici quelques avis des participants aux groupes trainings

Toujours dans la bonne humeur, les cours collectifs proposés par Djibril sont adaptés et diversifiés de manière à ce que chacun puisse y trouver son compte. Chaque entraînement me permet de me dépasser et de me fixer de nouveaux objectifs. C’est un réel plaisir de constater au fil des semaines que l’on progresse et que rien n’est impossible à réaliser ! (Tamara)

Je m’entraîne avec Djibril depuis plus d’un an et je ne peux que le recommander à tout le monde. Je pourrais parler des résultats, qui sont bien évidents, mais c’est la construction de son entraînement (qu’est adapté à tous niveaux, mais sans oublier le challenge), sa capacité à motiver et à pousser plus loin, l’esprit de groupe et de partage qu’il a aidé à construire, qui me font continuer. Le meilleur coach sportif, avec qui j’ai le plaisir de m’entraîner toutes les semaines ! (Patricia)

Djibril propose de super cours de Crossworkout!
C’est un coach à l’écoute, qui adapte les exercices en fonction de la personne et de son niveau ainsi que de ses attentes, qui encourage la personne à dépasser ses limites et tout ça avec le sourire!
Les cours se déroulent dans la joie et la bonne humeur, c’est qui est très agréable. Je ne peux que recommander Djibril que ce soit en coaching privé que collectif (Kelly)