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28 Déc 2023 Life style, Nutrition Fixer des objectifs de fitness réalistes pour 2024 En débutant 2024, fixer des objectifs de fitness réalistes est crucial pour éviter frustration et déception. Cela nécessite une approche… djibril-workout No Comments
21 Déc 2023 Life style, Nutrition Conseils pour une alimentation optimisée pendant les fêtes : comment éviter le surplus calorique Cet article explore des stratégies efficaces pour combiner une alimentation consciente et une activité physique régulière, permettant de profiter pleinement… djibril-workout No Comments
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04 Juil 2023 Life style, Nutrition Le repos sportif et la récupération active : Les 4 éléments clés un repos optimal Comme sportifs, nous sommes souvent concentrés sur l'entraînement, la technique et la nutrition sportive. Pourtant, le repos sportif et la… djibril-workout No Comments
