HYROX DÉBUTANT

Ta première course, ta plus belle réussite, sans stress, sans blessure, et avec fierté

Tu rêves de participer à ta première HYROX, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu veux te sentir prêt, confiant et performant le jour J ?
Bienvenue dans le programme HYROX DÉBUTANT by Coach Djibril Workout, ton coach sportif à Vevey (VV), spécialiste en préparation HYROX.

Un accompagnement 100 % adapté aux débutants

Je t’aide à préparer ta première HYROX étape par étape, même si tu n’as jamais fait de compétition avant.
Le but : finir ta première course en pleine forme, fier(e) de toi et prêt(e) à recommencer.

Ce que comprend ton accompagnement HYROX Débutant

🧭 Diagnostic de départ

– Test d’entrée “Hyrox Base” (time trial + 3 stations clés).

– Analyse complète de ton niveau, rythme, endurance et force.

– Définition de ton plan d’entraînement personnalisé.

📅 Programme structuré sur 12 semaines

– 3 à 5 séances par semaine selon ton emploi du temps.

– Entraînements accessibles en salle

– Focus sur la technique, la course, et les stations officielles HYROX.

🧠 Coaching global : nutrition + mental + récupération

– Conseils nutritionnels adaptés à ta charge d’entraînement.

– Routine mobilité et prévention des blessures.

– Gestion du stress et préparation mentale avant la course.

💬 Suivi hebdomadaire et accès au groupe whatsap

– Motivation collective.

– Retours personnalisés.

– Échanges avec d’autres athlètes de Vevey, Lausanne et Genève.

Bonus exclusifs de ton pack Débutant

🎁 Checklist HYROX Débutant : équipement, pacing, nutrition, récupération.
🎁 Plan des 10 derniers jours avant la compétition : affûtage, sommeil, mindset.

Résultats garantis

✅ Tu seras prêt(e) à participer à ta première HYROX dans les meilleures conditions.
✅ Tu gagneras en endurance, confiance et gestion de course.
✅ Tu vivras une expérience sportive unique, entouré(e) d’une vraie communauté.

💸 Tarif et engagement

💰 230 CHF / mois – Engagement minimum 3 mois
📍 Accompagnement 100 % en ligne, possible en hybride à Vevey (VV) ou Lausanne
🕐 Accès immédiat après inscription