Ton coach à ta disposition!!!

Le Personal Training est un programme de fitness personnalisé supervisé par un coach sportif….

Lance toi et choisi ton option

Qu'est ce que le personnel training ?

Tu as un objectif fixe à court ou long terme, par exemple faire une prisse de masse, perdre des kilos, gagner en force, te préparer à une compétition, devenir plus athlétique ou tout simplement rester en forme. Quelque soit ton souhait, pour y arriver, FAIRE APPEL A UN PROFESSIONNEL EST indispensable, il te guidera tout au long du chemin vers le succès.

Il s’agit d’accompagner le sportif dans un programme d’entraînement personnalisé, dynamique et efficace. Entraînements, postures, conseils, nutrition, gestion de l’effort et préparations de compétitions, vous pourrez révolutionner vos techniques d’entraînement. Un dialogue permanent entre le sportif et son coach permet de réaliser vos objectifs à votre rythme.

A qui s’adresse un entraînement personnalisé (Personal training)?

Les séances de Personal Training s’adressent à tout public. Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre du poids, réaliser un projet sportif (20 km de Lausanne, préparation pour les sports d’hiver -ski ou le snowboard- ,…) ou simplement vous remettre en forme, ce type d’entraînement vous permet de reprendre confiance en développant vos capacités physiques. Le Personal training est adapté et structuré selon le projet de tout un chacun.

Le rôle du Personal Trainer ?

Le coaching sportif c’est accompagner, guider, suivre ou encore souteneir le sportif sur le plan physique et physiologique. Mon rôle n’est pas seulement d’entraîner un ou plusieurs individus avec l’objectif d’améliorer leurs santé et performances physiques. Pour réaliser un bon coaching sportif, le coach doit s’intéresser à chaque personne dans sa globalité. D’où le terme ” Personal Trainer”

Des exercices selon vos besoins, créativité et diversité, plaisir et originalité sont au menu de mes programmes d’entraînement.

Accompagnement sur mesures

Ajustement personnalisé à l’objectif

Atteinte des objectifs

CHOISI TON PROGRAMME

Tu as le choix, quel est le programme qui te convient ?

TES OPTIONS

  • PERSONNAL TRAINING EN SALLE
  • Durée d'entraînement
    60 minutes
  • A l'unité

    120 CHF / séance
  • Package

    Package de 10 = 110 CHF /séance
  • Package de 15 = 100 CHF / séance
  • Package de 20 = 90 CHF / séance
A partir de 90 CHF
  • PERSONNAL TRAINING A DOMICILE
  • Durée d'entraînement
    60 minutes
  • A l'unité

    120 CHF / séance
  • Package

    Package de 10 = 110 CHF /séance
  • Package de 15 = 100 CHF / séance
  • Package de 20 = 90 CHF / séance
A partir de 90 CHF
  • PERSONNAL TRAINING ONLINE
  • Durée d'entraînement
    60 minutes
  • A l'unité

    120 CHF / séance
  • Package

    Package de 10 = 110 CHF /séance
  • Package de 15 = 100 CHF / séance
  • Package de 20 = 90 CHF / séance
A partir de 80 CHF
  • SHARE:
Contact

CONTACTE MOI

“CHANGE YOUR MINDSET AND THE RESULTS WILL FOLLOW”

Tél : +41 (0)78 746 39 33

Contact