Ton coach à la maison

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Les 6 bonnes raisons de t'entrainer à la maison

Tu veux t’entraîner mais tu n’as pas le temps d’aller à la salle, tu es débordé par ton travail. T’entrainer à la maison avec ton coach est possible. Voici tous les avantages que tu auras en restant chez toi.

1 ) Vous gagnez un temps monstrueux

Plus besoin de prendre le train ou votre voiture pour vous rendre à la salle, vous garer sur le parking. Toutes ces étapes chronophages et consommatrices d’énergie disparaissent littéralement lorsque vous vous entraînez directement chez vous !

2 ) Pas de risque de contamination

Forcément, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour vous entraîner, donc vous ne croisez personne, et ne vous exposez ainsi pas aux microbes véhiculés par les autres pratiquants et aux potentiels risques de contamination.

3 ) L’entraînement s’adapte à votre agenda

En vous entraînant chez vous, vous vous entraînez à l’heure que vous voulez. Mieux encore, vous pouvez répartir votre entraînement comme bon vous semble sans contrainte supplémentaire : une demie séance le matin et le reste de la séance le soir. Pour les mamans ou les papas au foyer qui ont également du mal à trouver du temps pour eux pour aller s’entraîner, se muscler sans sortir de chez soi peut également constituer une vraie solution pratique.

4 ) Plus d’excuses

Quand vous vous entraînez chez vous, vous n’êtes plus à la merci d’aucun événement extérieur : neige, grève, weekends ou jours fériés. Vous pouvez désormais vous entraîner QUOI QU’IL ARRIVE.

5 ) Vous faites ce que vous voulez sans jugement

Ça peut paraître bête, mais une des principales raisons pour lesquelles les gens qui ne s’entraînent pas ne vont pas en salle de sport, c’est parce qu’ils ont peur d’y mettre les pieds. Pour certaines personnes, cette crainte du jugement est encore trop forte, et elle les arrête net dans leur volonté de développer leur corps et dans leur dynamique de bien-être.

6) Économisez de l’argent

Mine de rien, une inscription en salle de sport, tous les mois de toutes les années du temps que vous allez passer à vous entraîner, ça fait un sacré budget. Imaginons que vous commenciez à vous entraîner à la maison, tout ce que vous allez économiser.

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